ジャニオタをやめたい人必見！後悔しない手放し方と迷った時の対処法を紹介

「ジャニオタをやめたいけど、どうしてもやめられない……」と悩む人は多くいます。推し活はグッズ購入やコンサート参加などで出費がかさみ、お金だけでなく多くの時間も消費します。この記事では、ジャニオタをやめるためにすべきことやポイントを解説します。

ジャニオタをやめたいと思う理由

ジャニオタをやめたいと思う理由は、以下のとおりです。

• グッズやコンサートにお金をかけすぎている
• 他の趣味や生活に使う時間が減っている
• オタク友達との関係が負担になっている
• 彼氏や家族からのプレッシャーを感じる
• 推しメンバーへの興味が薄れてきた
• ジャニーズ以外の新たな趣味が見つかった

グッズやコンサートにお金をかけすぎている

ジャニオタ活動では、推しメンバーの新商品が次々と出るので出費がかさみがちです。限定グッズやチケットのために、生活費を削ってしまう人もいるほどです。グッズやコンサートにお金をかけすぎると、貯金どころか生活資金すらままならなくなってしまいます。

他の趣味や生活に使う時間が減っている

他の趣味や生活に使う時間が減ると、以下の問題が生じます。

• 生活のバランスが崩れる
• 家事や仕事に使う時間が減る
• 自己成長の機会が減る
• 家族や友人との時間が減る
• 心身の健康に影響する

ジャニオタ活動にのめり込むと、日常生活に使える時間が減り、生活バランスも崩れます。読書やスポーツなどの趣味にも時間を使えません。睡眠時間も削られます。仕事や学業に集中できず、家事や自己啓発が後回しになりがちです。友人よりジャニーズ関連の予定を優先することにより、人間関係も悪くなります。

オタク友達との関係が負担になっている

オタク友達の頻繁な連絡や、意見の押し付け合いはストレスの原因です。好きなことを共有する関係が義務になったり、関わりが苦痛になったりします。ジャニオタの話に付き合うのがしんどくなり、他の趣味に使う時間に罪悪感を感じる場合もあります。

彼氏や家族からのプレッシャーを感じる

彼氏や家族からのジャニオタ活動への理解がないと、精神的な負担が増えます。時間やお金の使い方を指摘され、ジャニオタ活動を控えるよう求められることもあります。プレッシャーを感じる状況が続くと、彼氏や家族との衝突も起きがちです。

趣味に対する価値観の違いから、衝突も起きやすくなります。
» ジャニオタは彼氏ができない？理想のパートナーとの出会い方を紹介

推しメンバーへの興味が薄れてきた

推しメンバーへの興味が薄れる理由は、以下のとおりです。

• 活動内容に新鮮味がなくなる
• マンネリが生じ、刺激が減る
• 推しメンバーのパフォーマンスや出演が減る
• 他のメンバーやグループへ興味が移る
• 自分の生活や価値観が変わる

ジャニーズ以外の新たな趣味が見つかった

ジャニオタ活動以外の主な趣味は、以下のとおりです。

スポーツやアウトドア活動

健康的な生活を送りつつ、新しい仲間と出会えます。

読書や映画鑑賞

知識を深めたり、感性を豊かにしたりするのに効果的です。

音楽や楽器演奏

自分の感情を表現できます。

料理や手芸

創作活動に夢中になると、もの作りの楽しさがわかります。

ボランティア活動や地域イベント

社会とのつながりの強化が可能です。

ジャニーズ以外の新たな趣味が見つかると、日々の楽しみやリフレッシュの機会が増えます。成長を実感でき、自然とジャニオタ活動から離れていきます。

ジャニオタをやめたい人がするべきこと

ジャニオタをやめたい人がするべきことは、以下のとおりです。

情報を遮断する

ジャニーズの情報を遮断する方法は、以下のとおりです。

• SNSやファンサイトを見ない
• ジャニーズの通知をオフにする
• テレビやラジオのジャニーズ関連番組を見ない
• ジャニーズのメールマガジンを解除する
• ジャニーズの話を避ける
• アプリやツールを利用する

ジャニーズに関する情報に触れる機会が多いと、興味が薄れにくくなります。ジャニーズの情報から離れると、新たな趣味や生活に集中できます。

グッズを処分する

グッズを処分すると、心の整理ができ、部屋もすっきりします。必要なグッズと不要なグッズを分けましょう。不要なグッズはリサイクルショップやネットオークションで売却します。売れなかったものは、ジャニーズファンの友達に譲ったり、寄付できる場所を探してみましょう。

一部のグッズは思い出として残すこともおすすめです。処分する期限を決め、少しずつ手放しましょう。
» ジャニーズグッズの買取方法徹底解説｜高価買取を目指そう！

オタク友達と距離を置く

オタク友達と距離を置くと、自分自身の成長や変化につながります。共通の趣味がなくなると、会話が難しくなるのは自然なことです。自分の気持ちや時間を優先しましょう。オタク友達と無理に付き合わず、活動範囲を広げ、新しい人間関係を築いてください。自分の変化を理解してくれる友達を大切にしましょう。

オタク友達と距離を置く理由を明確にすることで、無理のない健全な人間関係が築けます。

新たな趣味を見つける

ジャニオタをやめたい人には、新たな趣味が欠かせません。新たな趣味があるとリフレッシュでき、生活に刺激が生まれます。以下の方法で新しい趣味を見つけましょう。

• 興味ある分野の活動を始める
• SNSやブログで情報を集める
• 友人や家族の趣味を参考にする
• 趣味のサークルやイベントに参加する
• 始めやすい趣味を試す
• 体験教室に参加する

ジャニオタをやめたいときに知っておくべきこと

ジャニオタをやめたいときに知っておくべきことは、以下のとおりです。

• 自分のペースで進める
• 他人の意見に左右されない
• 推し活の目的を振り返る

» 【初心者向け！】ジャニオタのオタ活のやり方とより楽しむ方法

自分のペースで進める

ジャニオタ活動に対する自分の変化を、少しずつ受け入れましょう。他人と比較せず、自分の感覚を大切にしてください。ジャニオタをやめたいと思っても、すぐにすべてを変える必要はありません。ストレスを感じたら一旦立ち止まり、考え直す時間を持ちましょう。

自分のペースで変化を受け入れると、心の余裕が生まれ、次へ進めます。

他人の意見に左右されない

他人の意見に左右されず、自分の意志を大切にすると、ジャニオタをやめる決断ができます。周囲の期待や評価に振り回されない強さや価値観を持ちましょう。他人との比較は避けてください。自分の感情や考えを優先し、他人の意見は参考程度にとどめます。

推し活の目的を振り返る

推し活を続けるか迷ったら、次の点を振り返ってください。

• ジャニオタを始めたときの気持ち
• ジャニーズに興味を持ったきっかけ
• 推しメンバーの魅力
• 応援による喜びや満足感
• ストレス解消や癒し効果

今の推し活が、自分の価値観と合っているかを正直に考えましょう。なんとなく推し活が習慣化していたり、まわりに流されて続けている場合は、立ち止まって考える時間が必要です。推しの成長を見守る喜びや、ジャニオタ同士の関係に価値を感じるなら、推し活を続ける意味があります。

ジャニオタをやめるか迷ったときの選択肢

ジャニオタをやめるか迷ったときの選択肢は、以下のとおりです。

• 無理のないペースで続ける
• 期間を決めて距離を置く
• 完全にジャニオタをやめる

無理のないペースで続ける

ジャニオタを完全にやめる必要はありません。自分のペースで楽しむ方法もあります。無理のないペースで続けるには、自分の経済状況や生活リズムに合わせて、ジャニオタ活動の頻度を決めましょう。すべてのコンサートやイベントに参加する必要はありません。

自分に合ったバランスを見つけると、ジャニオタ活動を長く楽しめます。
» ジャニーズのライブを最大限に楽しむための持ち物を紹介！

期間を決めて距離を置く

一定期間ジャニーズから離れると、自分の気持ちを見つめ直せます。1〜3か月などの期間を決め、以下のジャニーズ関連の活動を意図的に減らしましょう。

• SNSのフォロー
• グッズの購入
• コンサートの申し込み
• ジャニーズ関連情報の確認

ジャニオタ活動と距離を置く期間中は、別の活動に時間を使いましょう。新しい趣味を探し、友人と過ごす時間を増やすと、自分にとってのジャニオタ活動の位置づけを考えられます。距離を置く期間が終わってもジャニオタを続けたければ、続けましょう。

一旦距離を置いてみると自分のことを客観的に観察できるようになり期間中に、ジャニオタ活動の必要性がわかります。

完全にジャニオタをやめる

完全にジャニオタをやめる場合は、徹底的に環境を変えましょう。以下の取り組みが有効です。

ジャニーズグッズを整理する

雑誌や写真集、コンサートグッズなどを見直し、必要なものだけを残します。ジャニーズグッズを思い切って手放すと、気持ちの整理もつきやすくなります。

SNSを見直す

ジャニーズ関連のアカウントのフォローを外しましょう。ファンサイトのブックマークや保存した画像、動画も削除します。

ファンクラブを退会する

ファンクラブを退会すると会報やメールマガジンが届かず、ジャニーズ関連の情報が入らなくなります。

ジャニーズへの依存度が高い場合は、カウンセリングも有効です。過去の推し活は否定しないでください。ジャニオタ活動は人生の一部です。よい思い出として受け入れましょう。

ジャニオタをやめた後の生活を豊かにする方法

ジャニオタをやめた後の生活を豊かにする方法は、以下のとおりです。

• 新しい趣味に挑戦する
• 健康的な生活を送る
• 家族や友人との時間を大切にする

新しい趣味に挑戦する

新しい趣味は、視野を広げるきっかけになります。ジャニーズ以外の世界に目を向け、自分の興味や情熱を見つめ直しましょう。アートやスポーツ、料理などを試すと、新たな友人も作れます。自分の変化を受け入れると成長につながり、リラックスやストレス解消にもなります。

健康的な生活を送る

健康的な生活を送るには、以下のポイントが重要です。

バランスの取れた食事

栄養が偏ると、必要なエネルギーやビタミン、ミネラルが不足し、健康が損なわれます。

定期的な運動

定期的に運動すると、体力維持やストレス解消に有効です。

十分な睡眠

睡眠不足は、集中力の低下や体調不良につながります。

適切なストレス管理

ストレスを感じたときは、リラックスする時間を作りましょう。

定期的な健康診断

健康状態を確認すると、身体の不調に早めに気づけます。

家族や友人との時間を大切にする

家族や友人との時間を大切にすると、心の安らぎや絆が深まります。以下の取り組みが有効です。

• 家族や友人との時間を優先する
• 旅行や小旅行で思い出を作る
• 新しい趣味や活動を一緒に始める
• 感謝の気持ちを伝える
• 家庭内でのイベントを企画する
• 定期的に会話する

ジャニオタをやめたい人からよくある質問

ジャニオタをやめたい人からよくある質問は、以下のとおりです。

• ジャニオタをやめても他に楽しみが見つからないのでは？
• オタク活動がなくなると友達が減るのでは？
• グッズを捨てる勇気が出ないときはどうすればいい？

ジャニオタをやめても他に楽しみが見つからないのでは？

ジャニオタをやめると、楽しみがなくなる不安を感じることがあります。しかし、新しい趣味や興味が見つかる可能性は十分にあります。最初は虚しさを感じても、少しずつ楽しみを見つけましょう。自分の時間を増やし、じっくりと自己分析してください。自分のペースで新しい趣味に挑戦することが大切です。

新しい趣味は新しい出会いにもつながり、人間関係も広がります。ジャニオタをやめた後の生活も豊かになります。

オタク活動がなくなると友達が減るのでは？

オタク活動をやめた後は、新たな交流のチャンスです。ジャニオタ活動がなくなると、交流の仕方やオタク友達との関係性を見直す良い機会になります。以下の方法で、新しい友達を作りましょう。

人間関係の幅を広げると、友達が減る不安を減らせます。新たな趣味や興味を見つけると、交友関係を豊かにできます。

グッズを捨てる勇気が出ないときはどうすればいい？

グッズを捨てる勇気が出ないときは、思い出を写真やデジタル形式で保存しましょう。実物を手放しても、大切な記憶は残ります。すべてのグッズを見直し、本当に必要なものを選んでください。保管スペースを決めて、収まらないものは処分すると整理が進みます。

物理的なスペースや環境を変えるのも、整理整頓に役立ちます。
» ジャニオタ部屋の作り方！自分だけの空間を作る方法

まとめ

ジャニオタをやめたい理由には、お金や時間の問題、オタク友達との関係性が挙げられます。ジャニオタをやめるには、グッズの処分やジャニーズ関係の情報の遮断が有効です。新しい趣味も見つけましょう。ジャニオタをやめるときは自分のペースを大切にして、他人の意見に左右されないでください。